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養(yǎng)生常識(shí)

工作了一天,很累,睡前的一些減壓好習(xí)慣變得很重要。一些美女給的方法,更是讓人不得不服。她們的漂亮,是有依據(jù)的,她們的漂亮是有方法的,只要睡前有這些好習(xí)慣,漂亮的臉蛋自然來,你相信嗎?

3月21日即是春分,而春分是二十四節(jié)氣之一,預(yù)示春天的正真到來。而養(yǎng)生又是人們現(xiàn)在常常會(huì)做的事情,那么在春分時(shí)節(jié)我們要如何養(yǎng)生呢?有什么養(yǎng)生的秘訣嗎?在飲食方面又有哪些需要注意的嗎?

春分,是二十四節(jié)氣之一,預(yù)示春天的正真到來。那么在春分時(shí)節(jié)我們要如何養(yǎng)生?有什么養(yǎng)生的秘訣嗎?在飲食方面又有哪些需要注意的嗎?北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)學(xué)博士彭鑫為大家介紹春分養(yǎng)生的注意事項(xiàng)。

《舌尖上的中國(guó)3》春節(jié)期間播出,“藥食同源”“藥膳”“食療”……一些藥膳養(yǎng)生的話題播出后引起人們關(guān)注,有人認(rèn)為,里面所提到的煲湯養(yǎng)生并非人人適用;草藥入菜也絕非“缺啥補(bǔ)啥”那么簡(jiǎn)單,隨意食補(bǔ)可能適得其反。